Мокусо — дыхательная медитация

Много лет назад я познакомился с одной практикой, используемой в японском фехтовании Кендо — Мокусо 黙想, которую начал применять и в обычной жизни. Мокусо используют и в других традиционных видах боевого искусства Японии, как например, Карате, Кэндзюцу, Бодзюцу или Аикидо. Мокусо — это дыхательная техника с которой начинаются и закачиваются тренировки и занятия в традиционных …

Мокусо — дыхательная медитация Читать далее »