Депрессия

Нежелание что либо делать, плохое настроение, отсутствие сил и многое другое — это все проявления депрессии. Депрессия — это специфическое состояние, для которого характерны постоянные негативные эмоции или сильное снижение физических и умственных сил и энергии. Существует мнение различных ученых, что почти 1/2 населения страдало или страдает от депрессии. По прогнозам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, превзойдя простуду, грипп и другие заболевания.

Депрессия – это не просто грусть или печаль.

Этот феномен специфичен тем, что негативные мысли  влияют на эмоции,  на химию человека, а химия человека, в свою очередь — на эмоции и получается замкнутый круг. Вы, наверное, видели как в сериалах это СОСТОЯНИЕ лечат таблетками. Выскажу личное мнение: лечение таблетками бывает эффективно, более того, в некоторых случаях это первый и самый эффективный шаг для возвращения к нормальной жизни. Но таблетки не всегда помогают при депрессии, они не помогают понять причины депрессии и то, что «она хочет сказать».  Часто депрессия — это следствие разных событий, мыслей или нерешенных ситуаций в жизни, на которые нужно обратить внимание.

СИМПТОМЫ

Чтобы понять есть ли у Вас депрессия, проверьте есть ли у Вас симптомы. Если Вы обнаружили 3 симптома, то советую  «быть внимательным», если 5 и более симптомов, то важно обратиться к специалисту:

  • Плохое настроение  (подавленность, скука, печаль, грусть) или наоборот агрессивное и раздражительное состояние
  • Отсутствие ощущения удовольствия от жизни или от того, чем Вы обычно занимаетесь
  • Изменение в аппетите (сильное снижение или повышение), вплоть до изменения веса
  • Бессонница (иногда постоянная сонливость)
  • Более медленные (иногда быстрые) движения
  • Быстрое утомление и усталость
  • Ощущение душевной боли
  • Чувство вины
  • Ощущение никчемности
  • Ухудшение внимания и мышления
  • Суицидальные мысли

Депрессия — это не конец! Депрессию можно победить в процессе психотерапии. Обратитесь за помощью!

 

Заказать звонок

Подождите еще минутку! Вы можете получить бесплатную сессию.

Вы можете пройти бесплатную 30 минутную сессию. Запишитесь на сессию или получите дополнительную информацию.