Психологическая травма

Психологическая травма — это специфическое психологическое нарушение. Не существует четкого критерия, что является, а что не является психологической травмой. Часто травмой оказываются события, которые сильно и негативно на нас влияют. Таковыми могут оказаться: потеря родственника или работы, кража денег, насилие, нанесение физического или морального ущерба и т.д (ниже я приведу чуть более полный список) . Травма может оказаться причиной неврозов, зависимостей или суицидальных наклонностей, страхов и других неприятных состояний. Часто для обозначения таких состояний используют термин ПТСР. Чем дольше травма не залечивается, тем сильнее она нас деформирует.

Чтобы понять, травмировало ли вас событие, сверьтесь со списком:

  • Что-то постоянно напоминает о событиях
  • В голове крутятся навязчивые воспоминания или мысли
  • Возникают страхи и фобии
  • Воспоминания периодически возникают во снах
  • Сон становится «рваным», непостоянным, доходя до бессонницы
  • Жизнь и общение с другими становится не интересным
  • Появляется интерес к проявлению боли и истории травмирования у других
  • Часто становится грустно, плохо, печально
  • Появляются мысли о самоубийстве
  • Зацикленность на прошлом и невозможность забыть

КАК ПРОТЕКАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА

Примерный список возможных причин психологических травм:

  • Аварии
  • Увечья и травмы
  • Угроза жизни
  • Участие в боевых действиях
  • Потеря родственника или близкого
  • Разлука или расставание
  • Постоянный стресс
  • Предательство
  • Физическое или сексуальное насилие
  • Частые издевательства
  • Потеря работы, денег или статуса
  • Серьезное заболевание
  • Болезненный опыт
  • Катастрофы

И это далеко не полный список. Но важно помнить — это частые случаи, и не у всех эти события вызывают травму. Психологическая травма обязательно вызовет симптомы, описанные выше.

Но не стоит отчаиваться! Существуют современные методы психотерапии, которые позволяют преодолеть эти сложности.  Одним из таких методов является глазодвигательная психотерапия (EMDR). Это быстрый метод работы с психологическими травмами, который основан сугубо на нейрофизиологии мозга.

Заказать звонок

Подождите еще минутку! Вы можете получить бесплатную сессию.

Вы можете пройти бесплатную 30 минутную сессию. Запишитесь на сессию или получите дополнительную информацию.